睡個養生覺

睡覺，是一門重要的養生學問；但是關於睡覺這回事，有幾種方法：



第一種方法是一個人睡，即是我現在的狀況。至於，那關養生什麼事……在我有限的健康常識裡，晚睡第二天會有熊貓眼，讓我不敢用雙眼對美女聚焦，造成心靈上的一度傷害；精神恍惚誤把恐龍當美女，身心靈可能蒙受二度傷害；舉輕若重全身乏力，若有美女投懷送抱卻腳步不穩，實乃男性尊嚴掃地，儼然是三度傷害……因此，為了身體健康想，只好把明明不想睡卻非得睡的自己搞得很累不可。結果？當然一覺到天明，一早起來滿心期待迎接一個又一個的美女。

第二種是兩個人睡，那是一種相當完美的狀態（當然不能稱之為“狀況”）。不管是抱睡、被抱睡、疊睡、被疊睡、適量運動才睡，效果好到甚至讓人懷疑可能會略勝美容覺。

在剛有女朋友的初期，火姐跟我說，“兄弟，今天臉色很好嘛，昨天晚上一定睡得很好囉！”我說：“嗯！妳也不差。”火姐答得很直爽：“嗯！”我們只差沒有擊掌，紀念各自在不同人的身上留下歷史性一刻。據他人描述，我當時臉泛紅光，頭上有七彩雲飄過，隔壁家養的鴛鴦還生下雙胞胎；火姐的功力也不差，當天省掉擦腮紅的時間，走在路上被誤認為是梁靜茹，樓下的警衛伯伯還莫明其妙的向她敬禮。

做早操的男人最健康

紅潤的臉色後來維持整個星期不退，咖啡館的兄弟們判定我是高燒不退；我最清楚原因何在，幾年的不良睡眠品質需要即時挽救，我只不過連續幾晚誤把雞精當茶飲罷了。兄弟們經驗老到，話不是講給螞蟻聽的；畢竟還是忠言逆耳，我趁自己還沒有從紅孩兒變成關公前，斷然決定把生理時鐘稍作調整──睡前專心數綿羊，睡醒之後做早操──我真該死，早該想到專家說的，晨運對身體有益、能永保青春。

做早操的男人最健康，完全沒有男人做完運動後立刻想倒頭大睡的不良症狀；那天以後的很多個早上，我吹口哨走進辦公室時，同事們差一點就把我認作公司的吉祥物。只是很不幸的，我的青春小鳥來了沒多久就一去不復返；後來證明兩個人能不能一起睡很久，端視兩個人的生理時鐘是否一致。女人走的那天我才頓然開竅，原來我喜歡的運動是桌球，她愛的是舉重；我們同樣效忠祖國、見到國旗會敬禮，卻選擇了截然不同的愛國方式。

還有第三種睡覺的方法──三個人睡，這個嘛……我以前中學時參加露營，左邊的阿三和右邊的阿四左右夾攻，他們的打呼聲已經宣告我從此再也不敢涉略這種冒險的嚐試。至於，蘋果電影（請各取兩名詞的首個英文字）裡的3個大P遊戲，我只能說那是一種極限運動，請恕我這個凡夫俗子無法為國效力。

星洲日報／文：卓衍豪‧2008.04.14