今年，我即將邁入40大關。40歲的生日是我另一個新的旅程碑，我必須面對人生中嚴謹的反省。
為了追求事業頂峰，我犧牲了很多。過去，我沒有好好地關注自己的健康、我忽略了我和父母，妻子，孩子的關係，還有我的飲食、健身、年齡老去和生活方式。我希望未來的十年，我能為自己的的生活帶來新的決議。
我為自己在40歲前必做的事情列下清單，我相信這些事情都是我所能及的，除了一樣！
40項我在40歲前必須實踐的事
1.事業大轉變：返回馬來西亞。醫學是安全和保守的事業，它的穩定穩定讓很多人選擇了醫學。相反的，我善變，我認為變化會帶來進步，穩定會導致自滿。
2.寫一本書：如何進入醫學院和醫學上的25個困境。我總是想寫書。雖然我在英國工作時寫了兩本書，但回來馬來西亞
後，我想寫一本關於男性在解開褲子拉鍊後的健康事件。但是，要寫這檔事，我覺得太尷尬了。
3.擁抱我喜歡的老師：Mike Edwardson和Roy Calne教會了我思考的藝術。我在劍橋的十年聚會上擁抱了Mike Edwardson；當Roy Calne在最後一次在馬來西亞做移植時，我亦擁抱了他。他當時並不怎麼開心。
4.報仇：在曾經欺負我的上司面前告訴他，"我做到了！"。當我在牛津時，一位心臟外科醫生是種族主義者。當他說"你是華人"時，我痛恨極了。我最後一次看見他，是在美國的會議上。當我說，"我們華人"完成了研究工作時，他覺得很尷尬。
5.設立生意：在Ebay網上賣東西。當我在倫敦的皇家學院受訓時，我在網上拍賣意大利品牌的東西。當時賺了蠻多錢，我還可以環遊歐洲呢。
6.學習佛法：佛教在我的精神層面扮演重要的角色。它幫助我走出喪父之痛，我開始瞭解宗教的重要性。
7.清除我的債務：無債務纏身是自由的。我在大學唸書已是一個年輕的父親，我欠下大筆債務。但當我在英國當一名顧問時，我還清了所有的債務。
8.維持嚴謹的開銷：儲蓄一筆稅收金錢。我對金錢向來無甚概念，但我已從妻子和母親身上學會節儉。
9.照顧我的健康：這是一個真男人應負起的責任。
10.醫療保險：對每個人來說，醫療保健費越來越昂貴。我看見很多病患在染上疾病時無法負擔治療費用，這是讓人心酸的事。
11.人壽保險：為了財政安全。我曾經認為買保險是浪費金錢的事，但在我的工作生涯中，我看見不少人為了治病而最終落入身無分文的慘狀，我無法忍受我的孩子因為失去我的支柱而受苦。
12.孩子的教育基金：我感謝父母在我的教育路上給予鼎力支持。現在，該輪到我來實踐孩子的夢想了。
13.和孩子共進晚餐：每週至少兩次。孩子似乎瞭解我這醫生父親的責任，當我們共進晚餐時，很多時候都是由我來負責烹飪。
14.每週致電給母親一次，讓她知道我關心她。對保守的華人家庭來說，要對父母表達關愛是很困難的事。我是是想問候她："最近好嗎？"
15.忠誠的對待我的妻子。我們自五歲開始認識對方。在我困難時，她留在我身邊。在我們的夫妻關係裡頭，忠誠和信任是關鍵。
16.嘗試偉哥，至少一次：作為一個泌尿科醫生，一世人怎麼可以不去嘗試這新奇的藥物。但，我保證，我真的不需要它！
17.在臥室外，屋子範圍內做愛：在兩性關係里，性是非常重要的。即興和衝動更能帶來歡樂。但，請別問我，我們是在家中的哪個角落做愛。
18.為大批的親密朋友烹飪：他們是值得的！我最近為8個親密的朋友準備聖誕晚餐，他們在我定居馬來西亞的事情上幫助了我很多。雖然其中一位客人笑說我的牛排糊成"碳足印"似的，但是，我們當晚很享受。
19.有個聽我細訴的親密朋友：我覺得很幸運，因為我找到一個能夠與我分擔悲哀，分享喜悅的朋友。親愛的朋友，謝謝你守候身旁（你知道我說的是你）。
20.關注我的飲食：You are what you eat。去年，我開始注意自己的飲食習慣。我不喜歡吃營養補助品，但我堅持每天吃新鮮的水果和蔬菜，而且絕對是有機的。
21.減重：保持身體健康。回來馬來西亞後，我的體重增加了20公斤。我一定要回到原來的體重。在我的健身教練的督促下，目前，我已取得一半的成績。
22.在家裡有自己的辦公室：這是我的避難所。倫敦中部的空間是很昂貴的。返回馬來西亞時，擁有個人空間變成我絕對奢侈的享受。
23.找到新的興趣：寫作，以華文來表達我的情感。
24.探訪祖籍：這是一切的開始。父親去世後，我陪母親到蒲田拜訪父親的故鄉，我為此而驕傲，而落淚。
25.登上萬里長城：這是我們的歷史驕傲。雖然過程艱辛，但每一滴汗都是值得的。
26.學習一種新的語言：我酷愛語言。在旅行的路途和空閒時間，我都播放電話錄音來學習意大利語。意大利語是感情強烈的語言，它是我終身學習的功課。
27.環保，保護地球！家中不需用到電源我都會熄掉，我和家人已開始做垃圾分類，回收鋁罐、保特瓶和報紙。
28.蒐集郵票和首日封。16歲離家時，我把郵票和首日封遺忘在家鄉。最近，我在農曆新年回鄉時發現了它們，並珍藏起來。我的兒子對這些東西留下了深刻的印象。
29.獲得我夢寐以求的汽車。與很多男人一樣，我酷愛汽車。我已購買了我夢寐以求的車子，它就像是我的第二個妻子。
30.選擇了我此生最愛的電影：《伴你一生》。一部關於一個即將因癌症而死亡的年輕人的電影，他希望在生命結束以前尋找到愛情，這出哀傷故事讓我覺得有點沮喪，或許我應該選擇《赤壁》的。
31.選擇了我此生最喜愛的歌手：Diana Krall。我愛爵士樂，並且深愛這位加拿大歌手。我曾出席過她的演唱會多次，她的歌聲絕對是繞樑三日的。
32.攝影專輯：在皺紋還未爬上臉之前，我留住了青春的樣貌。誰說注重容顏是女性的權利？當大眾書局要求我拍一輯照片時，我感到很開心。這是一輯出眾的照片。可惜，我已決定不寫那本書了。抱歉，那位攝影記者。
33.嘗試泡溫泉。我總是被溫泉迷住。當然，在40來臨之前，我必須體驗溫泉治療。我必須承認，我討厭深層組織按摩、臉面護理和身體包紮。它讓我感覺到自己就像烤箱里的春卷，讓我身體疼痛了好幾天。永不嘗試了！
34.裸泳：我總是渴望擁有無拘無束的感覺。我在蘭卡威的安達曼海裸泳，不幸被水母螫傷，很痛哩！
35.退休計劃：40歲才思考志願已太遲了，所以我思考的是退休生活。我喜歡意大利，我要在意大利過退休生活，學習品酒、廚藝，還有藝術的歷史。
36.擺脫對死亡的恐懼："蹦極跳"。我在38歲時嘗試過了，以後都不想再體驗這種經驗。但，那感覺很棒！就像擺脫了對死亡的恐懼一樣。然而，那次的"蹦極跳"嚇得我尿失禁。噓！
37.器官捐贈卡：我是器官移植外科醫生，我但願我的器官能延續其他人的生命。
38.決定處理火化後的骨灰：我告訴妻子，我死後要火化儀式，我也請她把我的骨灰灑落在劍橋下。我希望往生後，我還可以在劍橋繼續學習。
39.遺囑：我的孩子會獲得公平分配的遺產。但更重要的是，我要他們保留我的近身物，包括我的郵票、我的第一只手錶、我的第一醫療本教科書…
40.吃榴槤：這是千真萬確的事，我從來不曾吃過榴槤，我很排斥那股味道！抱歉，我想這是我的40歲清單中唯一無法達成的事。
星洲日報／副刊‧作者：李永業‧2009.09.14
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